Jag håller PT-grupper på Fitnessportalen i Floda som sker i 2 block på våren och 2 block på hösten.
Dessa Block är utformade att du som deltagare kan vara med på alla block med en god utveckling.
Du kan även anmäla dig till enskilt block så det passar dig och din vardag.

 

På denna sidan lägger jag upp info och anmälan inför kommande träningsblock. Håll utkik!


Du har även möjlighet att själv dra ihop ett gäng vänner och starta en egen PT-grupp med mig. En träff eller flera.
Kontakta mig
HÄR


Har du sjukdom/skador som är bra för mig att veta innan du anmäler dig?
Kontakta mig på ptjuliany@gmail.com

HT 2022

STRONG GIRLS och STYRKEVERKSTAN

- Få en starkare och mer energirik vardag
- Minska överbelastningsskador
- Lär känna din kropp och lär dig hur du ska träna för bästa resultat
- Få inspiration till din övriga träning
- Superbra komplement till andra sporter, aktiviteter och tungt arbete


STRONG GIRLS (Tjejgrupper)
Tisdagar och Torsdagar  (2 platser kvar)
06:00-07:00  

STYRKEVERKSTAN (Killgrupper)
Onsdagar och Fredagar (2 platser kvar)
06:00-07:00 

MIX (Killar och Tjejer)
Tisdagar och Torsdagar 
07:00-08:00  

BLOCK 1    V.33-42
BLOCK 2    V.43-50 (uppehåll V.45)

Pris:
BLOCK 1                10veckor    5995:-
BLOCK 1 och 2    17 veckor    9166:-  (spara 1000:-)

---------------------------------------------------------------------------


UTE-TRÄNING I FLODA SKOGAR

Jag anordnar  PT-grupper utomhus i Floda skogar på privat träningsanläggning.
Fokus på styrka, kondition och uthållighet för alla träningsnivåer!

Den som vill, kan ta sig ett bad direkt efter träning med sjön 300m bort från anläggningen. Härligt!

Du kan välja att anmäla dig till 4 eller 8 veckor

MÅNDAGAR  V33-38
17:30-18:30

Pris: 1920:-

-------------------------------------------------



Efter anmälan till träning, får du mer info ca 1 vecka innan start.

Anmäl dig till ptjuliany@gmail.com
Märk med Namn, vilken grupp du vill träna i samt telefonnnr.


Anmälan är bindande 

Alla har ansvar att inte komma till träningen om en har symptom på sjukdom.
Håll god handhygien, sprita av utrustningen före och efter användning och håll avstånd från varandra.


Vi ses!

- Julia Nyberg

Vill du ha hjälp med din träning och vad som passar just dig för en starkare och friskare vardag?

Hör av dig för kostnadsfri konsultation